肥胖儿童的危害主要包括心血管疾病、糖尿病、呼吸问题、心理问题、骨骼健康问题和癌症风险增加等方面。为减少危害，家长和社会应采取健康饮食、增加运动、保证睡眠、营造健康家庭环境、早期干预和提供社会支持等措施。
肥胖儿童的危害主要包括以下几个方面：
1.心血管疾病风险增加：肥胖儿童更容易出现高血压、血脂异常、胰岛素抵抗等心血管疾病的风险因素，增加成年后患心脏病和中风的风险。
2.糖尿病风险：肥胖儿童长大后发展为糖尿病的风险明显高于正常体重的儿童。
3.呼吸问题：腹部脂肪过多可能导致呼吸急促、睡眠呼吸暂停等问题。
4.心理问题：肥胖儿童可能会面临自卑、抑郁等心理问题，影响社交和生活质量。
5.骨骼健康问题：过重的体重会给骨骼带来额外的压力，增加骨骼畸形和关节炎的风险。
6.癌症风险：某些类型的癌症在肥胖儿童中相对更常见。
为了减少肥胖儿童的危害，家长和社会可以采取以下措施：
1.健康饮食：提供均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉，限制高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.增加运动：鼓励儿童积极参与体育活动，培养健康的生活方式。
3.睡眠充足：确保儿童有足够的睡眠时间，有利于维持健康的体重和身体功能。
4.健康的家庭环境：家长应树立良好的榜样，关注儿童的饮食和运动习惯。
5.早期干预：如果发现儿童有超重或肥胖的趋势，应及时采取措施，如咨询医生或营养师的建议。
6.社会支持：提供支持和资源，帮助儿童和家庭应对肥胖问题。
需要注意的是，肥胖问题是一个复杂的健康问题，需要综合考虑饮食、运动、心理等多个方面。如果儿童的体重问题严重或持续存在，应及时咨询专业医生的建议和治疗。同时，社会也应该加强对肥胖问题的关注和教育，共同努力为儿童创造健康的成长环境。
