月经周期36天，排卵期可能推迟，基础体温测量、排卵试纸检测、B超监测可更准确计算排卵期，月经不规律需就医。
如果你的月经周期是36天，那么你的排卵期可能会相应推迟。一般来说，排卵期是下次月经来潮前的14天左右，但对于月经周期不规律的人来说，这种方法可能不太准确。以下是一些更准确的计算排卵期的方法：
1.基础体温测量法：在月经周期中，女性的基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前，基础体温会下降，排卵后会上升。你可以每天早上测量口腔温度，并记录下来。当基础体温突然升高时，通常意味着即将排卵。
2.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的水平，LH水平的升高意味着即将排卵。你可以按照说明书的指示使用排卵试纸，通常在月经周期的第10天左右开始检测，每天检测一次，直到检测到LH水平升高。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。这种方法最为准确，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都需要连续监测一段时间才能准确判断排卵期。此外，情绪、压力、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此这些方法只能作为参考。如果你正在备孕，建议你咨询医生或生殖专家，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和指导。
对于月经周期不规律的女性，尤其是存在排卵问题的女性，建议及时就医。医生可以通过详细的询问病史、进行身体检查和相关的实验室检查，来确定月经不规律的原因，并制定相应的治疗方案。
总之，计算排卵期对于备孕或避孕都非常重要。如果你对自己的排卵期不确定，建议咨询医生或专业的生殖专家，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和指导。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于维持月经周期的正常。
