孕早期长口腔溃疡可能是激素水平变化、营养缺乏、口腔卫生不良、压力过大或免疫因素引起的，可通过保持口腔卫生、注意饮食、缓解压力、避免刺激、就医治疗等方式缓解。
孕早期长口腔溃疡可能是以下原因引起的：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致口腔黏膜的脆性增加，容易发生口腔溃疡。
2.营养缺乏：孕妇在怀孕期间需要更多的营养物质，如果摄入不足，可能会导致口腔溃疡。例如，缺乏维生素B1、B2、B6、B12、铁、锌等营养素。
3.口腔卫生不良：如果孕妇不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等容易在口腔内滋生，刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡。
4.压力过大：怀孕期间，孕妇可能会面临各种压力，如工作压力、生活压力等，这可能导致口腔溃疡的发生。
5.免疫因素：怀孕后，孕妇的免疫系统会发生一些变化，这可能导致口腔溃疡的发生。
如果孕妇在孕早期长了口腔溃疡，需要注意以下几点：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，饭后漱口，保持口腔清洁。
2.注意饮食：多吃富含维生素B、C的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免吃辛辣、刺激性食物。
3.缓解压力：可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力。
4.避免刺激：避免食用过热、过冷、过硬的食物，避免吸烟、饮酒等。
5.就医治疗：如果口腔溃疡严重，疼痛难忍，影响进食和睡眠，需要及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，孕妇在怀孕期间需要注意口腔卫生，保持营养均衡，缓解压力，避免刺激，以预防口腔溃疡的发生。如果长了口腔溃疡，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
