额头上长痘痘的原因包括内分泌失调、压力过大、饮食不规律、化妆品残留、作息不规律等，调理方法包括保持良好生活习惯、彻底清洁皮肤、注意保湿、选择适合化妆品、保持心情愉悦及就医治疗等。
额头上长痘痘的原因及调理方法如下：
1.原因：
内分泌失调：额头是分泌油脂的重要部位，如果内分泌失调，会导致油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，引发痘痘。
压力过大：长期的压力会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
饮食不规律：经常吃辛辣、油腻、甜食等食物，会导致肠胃功能紊乱，从而引起痘痘。
化妆品残留：如果化妆品没有彻底清洁干净，会堵塞毛孔，从而引起痘痘。
作息不规律：经常熬夜，会导致内分泌失调，从而引起痘痘。
2.调理方法：
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，饮食规律，少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
彻底清洁皮肤：每天彻底清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免化妆品残留。
注意保湿：皮肤缺水会导致油脂分泌过多，从而堵塞毛孔，因此要注意保湿。
选择适合自己的化妆品：选择温和、不刺激的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
保持心情愉悦：长期的压力会导致内分泌失调，因此要保持心情愉悦，避免长期的压力。
就医治疗：如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
总之，额头上长痘痘的原因有很多，需要根据自己的实际情况进行调理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
