饮食性叶酸盐缺乏性贫血的高发人群主要包括孕妇、婴幼儿、老年人、酗酒者、饮食不均衡者、某些疾病患者及服用某些药物者。预防措施包括合理饮食、补充叶酸等。
饮食性叶酸盐缺乏性贫血的高发人群主要包括以下几类：
1.孕妇：孕妇对叶酸的需求量会增加，以满足胎儿生长发育的需要。如果饮食中缺乏叶酸，容易导致叶酸盐缺乏性贫血。
2.婴幼儿：婴幼儿的生长发育迅速，对叶酸的需求量也相对较高。如果饮食中缺乏叶酸，容易影响婴幼儿的生长发育，导致贫血等问题。
3.老年人：随着年龄的增长，人体的消化吸收功能会逐渐下降，叶酸的摄入量也可能不足。此外，一些老年人可能存在慢性疾病，如萎缩性胃炎、胃大部切除等，会影响叶酸的吸收和利用，导致叶酸盐缺乏性贫血。
4.酗酒者：长期酗酒会影响叶酸的吸收和代谢，导致叶酸盐缺乏性贫血。
5.饮食不均衡者：饮食不均衡，如长期素食、挑食、偏食等，容易导致叶酸摄入不足，增加叶酸盐缺乏性贫血的发生风险。
6.某些疾病患者：如慢性腹泻、肠道炎症、慢性肝病等，会影响叶酸的吸收和利用，导致叶酸盐缺乏性贫血。
7.服用某些药物者：如抗癫痫药、抗结核药、抗肿瘤药等，会影响叶酸的代谢，导致叶酸盐缺乏性贫血。
对于以上高发人群，建议通过以下方式预防饮食性叶酸盐缺乏性贫血：
1.孕妇应在医生的指导下补充叶酸，以满足胎儿的需要。
2.婴幼儿应合理添加辅食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
3.老年人应注意饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物，如酵母、动物肝脏、绿叶蔬菜等。
4.酗酒者应适量饮酒，避免酗酒。
5.饮食应均衡，不挑食、不偏食，多摄入富含叶酸的食物。
6.患有慢性疾病的患者应积极治疗原发病，同时注意饮食调整，多摄入富含叶酸的食物。
7.服用某些药物的患者应在医生的指导下调整用药剂量或补充叶酸。
总之，饮食性叶酸盐缺乏性贫血是一种常见的营养缺乏性疾病，高发人群应注意饮食调整，合理摄入富含叶酸的食物，必要时可在医生的指导下补充叶酸。
