孩子感冒时，饮食选择应遵循清淡、易消化、富含营养的原则，可多吃米粥、面条、馄饨、橙子、柠檬、草莓、蔬菜、鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、梨、银耳、百合、蜂蜜等食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜或过咸的食物。
孩子感冒时，饮食选择对于身体的恢复非常重要。以下是一些适合小孩感冒时食用的饭菜：
1.清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。这些食物易于消化，不会给肠胃增加负担。
2.富含维生素的食物：维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、蔬菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能所必需的营养素。可以给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
4.滋阴润肺的食物：感冒时，孩子可能会出现咳嗽等症状。可以给孩子多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、银耳、百合、蜂蜜等。
需要注意的是，在孩子感冒期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过甜或过咸的食物。同时，要保持孩子的饮食规律，多喝水，以促进身体的恢复。
此外，对于年龄较小的孩子，尤其是婴儿，他们的饮食需求可能会有所不同。如果孩子还在母乳喂养阶段，母亲应该注意自己的饮食，避免食用可能会影响孩子的食物。如果孩子已经开始添加辅食，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。同时，要注意食物的温度，避免过冷或过热。
总之，孩子感冒时的饮食选择应该以清淡、易消化、富含营养为原则。同时，要根据孩子的年龄和饮食需求进行适当的调整。如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医。
