宝宝困了在怀里蹭来蹭去可能是因为生理需求、安抚需求或习惯行为，家长可以检查需求、给予安抚、创造舒适环境、建立规律作息来应对。
宝宝困了在怀里蹭来蹭去，可能是以下原因：
生理需求：宝宝可能感到困倦、饥饿或需要换尿布，通过蹭来蹭去表达这些需求。
安抚需求：宝宝在怀里蹭来蹭去可能是在寻求安抚，例如通过接触父母的身体来获得安全感和舒适感。
习惯行为：有些宝宝可能会养成在怀里蹭来蹭去的习惯，以获得一种特殊的感觉或刺激。
对于宝宝的这些行为，父母可以采取以下措施：
检查宝宝的需求：检查宝宝是否饥饿、困倦或需要换尿布，及时满足他们的需求。
给予安抚：轻轻抚摸宝宝的背部、手臂或脸部，给予他们温暖的拥抱和安慰，帮助他们放松。
创造舒适的环境：确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，床铺柔软。
建立规律的作息时间：帮助宝宝建立规律的作息时间，让他们逐渐养成良好的睡眠习惯。
需要注意的是，如果宝宝持续出现异常行为或哭闹不止，应及时咨询医生，以确保宝宝的健康。同时，在照顾宝宝时，父母应始终保持耐心和细心，关注宝宝的需求和反应，给予他们足够的关爱和保护。
