真性近视不戴眼镜视力一般无法恢复，可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力等方法缓解近视发展。未成年人应及时配镜，成年人可考虑近视手术矫正视力。
如果是真性近视，不戴眼镜视力一般无法恢复。但可以通过一些方法来缓解近视的发展，例如：
1.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，向远处眺望，让眼睛得到充分的休息。
2.增加户外活动时间，每天户外活动2小时以上，能够有效预防和控制近视的发展。
3.合理饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如动物肝脏、蛋类、奶类、豆类、瘦肉、蔬菜、水果等。
4.定期检查视力，及时发现问题，及时采取措施。
需要注意的是，如果是假性近视，通过上述方法，视力可能会恢复正常。但如果是真性近视，不戴眼镜视力一般无法恢复。因此，如果出现视力下降，应及时到医院进行检查，明确诊断，然后采取相应的措施。
此外，对于未成年人，建议及时佩戴眼镜，以免近视度数进一步加深。同时，家长应注意孩子的用眼卫生，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题，及时治疗。对于成年人，如果近视度数稳定，可以考虑通过近视手术来矫正视力。但在手术前，需要进行全面的眼部检查，以确保手术的安全性和有效性。
