月经期体重为什么会增加？

　　月经期流的血块是脱落的子宫内膜和血液混合在一起，所以而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但如果子宫内膜有感染的情况下，会有出血量增多，腹痛等症状，就得要到医院进行相关的检查，明确诊断，然后对症治疗。平时注意个人卫生，养成良

　　女性月经期间可以多吃些黄豆和豆制品、瘦肉、胡萝卜、核桃、鸡爪、猪脚、木瓜等食品这些食品含有丰富的营养成分，同时还具有一定的丰胸作用。月经期间以后尽量把荤素食物合理搭配，保证体内营养均衡和全面，不要过度节食，不然很容易造成身体素质降低，增大月经不调以及感

　　月经期间也是要注意个人卫生问题的，在此期间是可以洗头的，对月经没有什么不良影响，但是洗头时一定要选择用温水清洗，并且保证室内温度的适宜，防止受凉，避免造成月经量减少、痛经等，影响月经的正常。平时要注意经期的卫生，在经期不要进行性生活、盆浴以及坐浴等，避

　　女性在月经期间正常还是建议尽量减少运动的，由于在运动后可能会造成月经量增多或者月经周期的改变。一般建议躲避开月经周期来进行运动比较好。如果轻微的散步或者是一些简单的户外运动，对月经周期是没有任何影响的。也尽量在月经期间防止进食太多辛辣刺激性的食物。避免

　　在女性的月经期是不适合吃螃蟹的，或者只能、偶尔少量吃螃蟹。从螃蟹的营养成分来看，螃蟹富含蛋白质、钙质、锌元素，富含维生素，适当的进食对人体有益。但是，螃蟹的食物属性来看，性质比较偏凉，月经期的女性对寒冷刺激的敏感性比较高，如果在经期经常或者大量吃螃蟹，

　　女性在月经期间尽量少做剧烈运动，可以做一些有氧运动，包括慢走、漫步舞蹈、瑜伽等。剧烈的活动有可能会影响月经周期，造成月经出血量增多或者停经。月经期，不仅要在运动上注意，还要在饮食上进行调整，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃一些温热性质的食物。同时也要注意外

　　女性在月经来潮期间是能吃芒果的，但芒果属于生冷性的食物，如果期间大量食用，会造成女性表现出下腹坠痛，腹痛腹泻等表现，因此在月经期间尽量少吃或者不吃为好，月经期间需要多吃温热性高营养的食物，减少辛辣刺激生活饮食，注意腹部保暖，养成良好的生活和饮食习惯为好

　　女性月经期间是能喝枸杞泡水的，因为枸杞能够清肝明目、润肺止咳，能够提高人体的免疫力，缓解疲劳，促进人体的造血功能，适量食用对女性是较好的，但是建议在月经期一定要注意身体营养成分的补充，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，以及含蛋白质、钙质丰富的食物，做好腹

　　正常来说，女性是月经前期排卵期时间性欲是高涨的。这是由于此时女性孕激素分泌旺盛造成的。“月经干净后的第2天就可以性生活，这个时间段一般分泌物是比较稠厚的，这个时期一般是安全期怀孕的可能性并不大。如果等分泌物透明之后，一般慢慢的就进入危险期了。这个时候有

　　在女性的月经期最好不要喝红茶，或者是只可以偶尔少量喝红茶。红茶同样含有较高浓度的鞣酸，鞣酸和食物中的铁离子、钙离子等相结合，形成复合物会影响这些营养素的吸收，时间久了容易造成女性患缺铁性贫血，以及骨质疏松等营养不良性疾病。月经期喝茶也容易造成或者加重睡