长痘痘的治疗办法是什么?

　　脸上长痘痘除了与饮食过于辛辣有关外，还与长期精神紧张压抑、大便不畅、情绪不稳定、熬夜、内分泌紊乱等多种因素有关。建议平时一定要规律起居，少熬夜，合理均衡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，以促进胃肠蠕动，保持大便通畅；另外要学会自我调节，保持良好心态，坚持每天用温水洗脸，卸妆要彻底，避免使用油性和粉类护肤品，减少毛孔堵塞。