丝瓜的功效与作用?

叶艳彬 2025-06-28 11:01:55 1

丝瓜的功效与作用有补充营养、清热凉血、通便等。

丝瓜中含有维生素B1、维生素C、氨基酸、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,适当食用丝瓜可以为人体补充营养,提高机体抵抗力。

丝瓜性凉,具有清热凉血的功效,可以缓解上火引起的口干舌燥、烦躁易怒、咽喉疼痛等症状,也可以改善血热引起的鼻血、便血等现象。

丝瓜中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,缓解便秘现象。

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