最近失眠多梦怎么调理？

最近失眠多梦怀疑是精神方面的压力太大引起，例如家庭压力大、社会压力大等，导致神经一直处于紧绷的状态，就会对患者的睡眠造成影响，例如持续处于浅睡眠状态、失眠等。其次，可能是近期身体过度劳累、睡觉之前受到剧烈的精神刺激引起。也不排除是睡前饮用刺激性的饮品造成，

患者出现失眠盗汗多梦的现象，可能是患有精神方面的疾病引起，例如抑郁症、焦躁症、神经衰弱等。其次，可能并非疾病因素所致，而是患者近期的精神状态不佳造成，例如长期处于精神压力过大的状态下，患者的神经一直处于紧绷的状态，因此对睡眠质量造成影响。建议近期患者可以去

若晚上睡觉多梦失眠是因为患有抑郁症引起，建议不要长时间独处，多与家人进行交流。并且去医院进行心理治疗，心理疏导是该病治愈的根本。在病情程度严重的情况下，需要使用抗抑郁类的药物进行治疗。若是长期失眠，可以遵医嘱口服安眠类的药物进行调理。如果是因为植物神经紊乱

建议先明确导致女人失眠多梦的原因，若是因为心火旺盛引起，则平时要调节自身的情绪状态，放松心情，避免产生愤怒、焦躁等情绪。如果是目前处于更年期造成，需要多吃富含雌激素的食物进行调理，例如豆制品、蜂王浆等。同时，也能使用调节激素类的药物进行治疗。如果是因为患有

若失眠多梦的症状是因为患有神经衰弱引起，建议患者可以遵医嘱使用营养神经类的药物进行调理，例如维生素B12、谷维素等。平时不要有太大的精神压力，定期至医院进行心理治疗。如果是患有抑郁症造成，在病情程度较重的情况下，需要口服抗精神类的药物进行调理，例如氟西汀、氟

如果老是失眠多梦是因为患有焦虑症所致，建议给患者使用苯二氮卓类药物进行调理。也能辅助进行生物反馈治疗、放松治疗，促进病情的恢复。若是患有抑郁症所致，可以给其使用5-羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗，例如氟西汀、帕罗西汀等，并且定期至医院进行心理治疗。此外，

建议先找出导致失眠多梦的原因，若是由于植物神经紊乱引起，可以遵医嘱使用调节植物神经功能的药物进行治疗，例如甲钴胺、维生素B1等。平时要自我调整心态，放松自己的心情。若是因为患有偏头痛所致，可以采取局部针灸等方式进行治疗。如果是患有抑郁症等精神方面引发的症状，

如果长期处于失焦虑、抑郁、紧张等精神状态下，可能会造成植物神经紊乱，因此会出现多梦出汗的情况；其次，可能是由于患有更年期综合征或者经前期综合征等，使体内激素水平发生改变，从而出现多梦出汗的情况；此外，可能是由于睡觉之前观看惊悚恐怖片或者进食刺激性强的食物导

可能是由于晚上睡觉之前睡眠环境较为嘈杂或者睡觉前进食刺激性的食物、睡觉前观看悬疑惊悚片等导致睡眠质量差，从而出现睡觉易醒多梦的情况；还有可能是由于中枢系统出现病变，如患有脑梗塞等，因此会导致睡觉易醒多梦；此外，有可能是长期生活以及工作压力大，引起神经衰弱，

男士失眠、多梦、盗汗可能与感冒、肾虚、神经衰弱等因素有关，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。患者感冒时可出现失眠、多梦、盗汗等症状，治疗方法包括物理治疗和药物治疗，对于出现发烧症状的患者，可使用热毛巾对身体进行擦拭，有助于机体的散热，还可在医生指