肚子大是湿气重吗？

身上湿气太重了，您在生活中可以先适当增加自己的运动量，促进机体新陈代谢，加速体内湿气排出。其次，也可以去正规医院的中医科就诊，在医生指导下口服祛湿的中药调理。如果是脾虚引起的湿气过盛，患者也可以口服归脾丸、人参健脾丸等具有健脾祛湿作用的中成药治疗。此外，患

足贴可以起到一定去除体内湿气的作用，足贴一般是通过将某些具有祛湿功效的中药贴敷于足底，并对脚底的穴位造成刺激，从而起到祛湿的功效，但是每个人的体质不同，所以足贴的祛湿功效也会有差异。如果女性体内湿气较重，可以通过食疗的方式改善，可以适量食用萝卜、白菜、韭菜

湿气重且肝火旺的患者，可以选择泻肝火以及利湿的茶饮进行调理，比如薏苡仁菊花茶，因为薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效，两者一起饮用可以起到祛湿清肝火的作用。此外，也可以喝些夏枯草茯苓茶、龙胆草茶、苦丁茶、绿茶、

湿气重会给人体带来很多不良的影响，例如患者整天都会感到四肢关节酸痛、舌苔滑腻、面色晦垢、困倦嗜睡、胸闷胀满、头部重坠、皮肤潮湿、皮肤瘙痒、精神不振、食欲不振、小便混浊、大便黏腻粘马桶、以及身体浮肿等；其次，湿气重的女性会出现阴部潮湿、白带增多现象，男性会出

健脾丸对湿气重存在治疗的作用，健脾丸的功效是健脾消食，当患者的脾胃功能上升后，水湿不化的现象就会缓解，外湿侵袭的可能性下降，从而减轻湿气重的表现。湿气重的患者在使用药物治疗的同时，应积极进行饮食的调整，多吃红豆、薏米、白扁豆等具有祛湿作用的食物，还需要加强

体内湿气较重的患者，可以给予中医的方法进行调理，比如选择拔罐、针灸、艾灸，或者是汗蒸、刮痧等，同时还可以食用健脾祛湿的食物，比如红豆、薏苡仁、山药、玉米、白扁豆等，都可以将体内的湿气减少。其次在日常还需要多运动，通过身体排汗，将体内带有的湿气排出体外。如果

体内有湿气的患者，用肚脐贴是有祛湿气效果的，但是具体效果因人而异，有的人群用肚脐贴去湿气效果明显，而有的人用肚脐贴祛湿气效果不明显。对于体内湿气较重的人群，可以通过中药的方法进行缓解，轻度湿气的患者，可以在日常生活中多食用薏米仁、红豆等食物，同样有很好的祛

湿气重首先可以通过调整饮食改善。食用赤小豆、薏米、莴苣、芥菜、黄花菜等，具有利水渗湿的功效；也可以通过运动来促进血液循环，排除体内湿热，例如太极拳、快走、八段锦、易筋经等运动项目。患者还可遵医嘱服用人参健脾丸、龙胆泻肝丸等中成药调理。此外，也可以通过中药熏

建议患者可服用健脾祛湿中药进行调理，例如香砂养胃丸、平胃散、陈夏六君子丸等，可以改善体内湿气重的问题。在服药治疗的同时，患者可配合中医传统理疗，如拔罐、刮痧、艾灸等治疗方法，可以提高药物的治疗效果，加快患者体内湿气的排出速度。患者日常需及时戒烟戒酒，并多用

湿气重的表现因人而异，不一样的患者身上可出现差异性较大的症状。但大多数患者可出现舌苔变厚白或黄腻，睡眠时间延长、浑身困重、全身疲惫、头晕乏力、大便不畅、精神委靡等症状；部分患者甚至可以出现黄疸、脾气暴躁、全身关节部位红肿疼痛、恶心呕吐甚至水肿等症状。女性患