紫薯中碳水化合物含量高，吃多了容易引来胀气，建议你适当的行走行走，多喝温开水增进吸收，不要偏食和缺肉，平时的饮食种类要多样化，有助于消化消化均衡的营养，多吃许多粗纤维含量丰富的食物，有助于增进胃肠道的扭动，在这期间要留意不要受寒，避免引来腹部不适。
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