怎样保养皮肤才能不长痘？

　　乙肝病毒携带者应该定期复查，监测乙肝病毒的变化情况，预防乙肝病毒复制，预防肝细胞损伤。平时尽量的高维生素饮食，也就是说尽量的多吃绿叶蔬菜，每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证一个小时的有氧运动时间，形成一种规律的生活方式，促进身体的正常新陈代谢，尽量的保护

　　你好，乙肝病毒携带者要注意，饮食方面:忌酒，少辣，低脂，多种维生素饮食；注意休息，尽量少熬夜；保持心情舒畅；4.慎用损肝药物。

　　您好，建议清淡饮食，勿劳累和饮酒，定期复查乙肝五项，肝功能和乙肝病毒DNA定量等。

　　对于存在乙型肝炎，在这种状况的时候，你可以使用一些枸杞茶，或者是黄芪茶，在这个时候具有滋补气血，增强身体适应能力，增强免疫力，以及同时可以辅助抗病毒的效果。

　　你好，不管吃啥东西都要适量，不能多食，保健是长期坚持的。建议在医生指导下，注意药物和饮食。

　　术后进行中医中药治疗，控制疾病进一步发展，稳定病情，提高自身免疫力，延长生命周期。

　　胆囊炎日常一定要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，不吃生冷、肥腻、辛辣和刺激性食物；戒烟戒酒；适当的增强体育锻炼，提高机体免疫力；每日保证充足睡眠，不要过度劳累或者熬夜。

　　想要保养卵巢首先要进行适当运动，通过运动可以增强机体的活力，延缓衰老。女性还需要学会调整情绪，保持心情愉快。女性需要养成良好的饮食习惯，多吃含有蛋白质、铁、叶酸等营养物质的食物，还可以多吃豆制品补充天然雌激素。

　　对于卵巢的保养，首先要尽量避免穿过紧的塑形衣，以免压迫卵巢，造成伤害；同时每天一定要保证充足睡眠，避免熬夜，这样可以有效避免体内激素水平紊乱；平时可以适当补充含有雌激素的食物，例如豆浆等。

　　您可以选择多食用含有维生素E的食物，如牛奶、黄豆、花生、莴苣、西红柿及动物瘦肉等，能够有效的促进体内的激素分泌，从而起到对卵巢的保养功能。另外，您需要积极的参加体育活动，避免过度熬夜与劳累，有利于提高卵巢的生理功能。