经常感冒咳嗽有痰怎么调理？

　　肾虚肾阳不足首先可以通过中药来调理可以使用四神丸、桂附地黄丸等，饮食上也需要多注意，可以吃温补肾阳的韭菜、羊肉、海带、海参、木耳和黑枸杞等，日常也不能久坐和过度性生活。

　　舌苔厚黄，主要是脾胃过于虚弱引起的，可以通过饮食进行调理，建议您平时多吃冬瓜、薏米、南瓜、芹菜、绿豆等食物，以缓解舌苔厚黄的症状，若症状依然很明显，可通过按揉丰隆穴、足三里穴、极泉穴、三阴交穴治疗。

　　心气不足可以通过饮食进行调理，平时可以多吃红枣、枸杞、桂圆、动物内脏等补血补气的食物，也可以通过针灸的方法调理，另外平时要适当的增加体育锻炼，以提高机体免疫力。

　　建议您通过饮食进行调理，可以多吃绿豆、莲子、山楂、金银花、百合等食物，这些食物都具有一定的降火功效，另外平时要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。心火旺主要是情志抑郁化火、长期摄入辛辣和刺激的食物、火热之邪内侵等原因造成的。

　　脾肾阳虚可以通过食疗的方法调养，饮食上多吃点能滋补脾肾的食物，如韭菜、肉桂、羊肉、泥鳅、山药、芹菜等，还可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等中成药，来缓解脾肾阳虚的现象。

　　脾胃虚寒考虑是饮食不当，经常食用生冷刺激的食物导致的。建议：在检查出脾胃虚寒后可以吃点养胃的食物，如南瓜粥、山药粥等，还可以用生姜、红糖等熬水喝调养脾胃，必要时可以遵医嘱服用香砂六君子汤治疗。

　　调理月经的中药最好是在饭前一小时服用，因为这类中药通常对胃肠道粘膜没有太大的刺激性，如果空腹服用药物，便于胃肠道吸收药物。建议：你在服中药期间不能进食寒凉、辛辣类的食物。

　　肤色暗黄的人群可以食用补气养血，健脾养胃的食物，如黄芪、大枣、人参、当归、阿胶、枸杞等进行调理。其次，可多吃富含维生素的食物，如柠檬、西红柿等。日常生活中应保持愉快心情，规律作息，适当运动，改善症状。

　　脾胃不和的症状主要有食欲不振、腹胀腹痛、恶心呕吐、腹泻、嗳气肠鸣、大便不成形等。可以服用舒肝健胃丸、香砂养胃丸进行调理。日常生活中注意规律作息，避免暴饮暴食。

　　出现手心热的表现，您需要及时去医院的中医科进行辨证治疗。如果是由于阴虚所致，则需要在医生的指导下使用滋阴的中药及时调理，例如黄芩、黄连、百合等，平时需要适当的运动锻炼，及时减压，避免忧思过度。