吸收不好怎么调理?

刘光伟 2025-06-21 03:47:40 2

  吸收不好,主要是小肠吸收功能障碍,营养成分不能充分被小肠吸收,随大便排出体外,造成人体缺少营养,表现出营养不良、消瘦等表现。这样一方面需要增加营养,饮食方面注意多吃一些含蛋白质比较多的食物,比如鸡、鱼、蛋和奶等食物,补充充足营养。此外为了减轻肠胃负担,需要少食多餐。食物以蒸、煮、炖等方式烹饪,防止煎炸,造成脂肪过多,影响消化。

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