宫寒怎么调理比较快？

　　身子虚老出汗，是中医的自汗，分为三型，分别调理，气虚型可见体质虚弱，乏力，活动后流汗不止，治疗用玉屏风散益气固表止汗。阴虚型可有身热，手足心热，烦躁，眠差，表现出睡觉时出汗，醒来汗止，也就是盗汗，治疗应益气养阴，可以用生脉散治疗。阳虚型表现为怕冷，怕吹

　　身体寒气重可以经过药物配合中医的理疗来进行调理；寒湿重中医上讲多是由于外感寒湿邪气、过食生冷寒凉的东西、素体阳虚、久居寒冷阴暗环境、久病等原因造成的。可以经过服用些散寒除湿的中成药或者是中药来进行调理；也可以配合中医的理疗来进行治疗，例如艾灸、拔罐等。

　　身体虚弱，建议可以用以下几种方法调理：第一种，在饮食方面要多吃一些补身体的食物，例如人参、乌鸡、党参、何首乌之类的，这些食物中含有丰富的营养成分，可以补充体内所缺失的各种蛋白质和微量元素；第二种，在日常生活中，要多穿衣服，根据天气的变化及时增添衣物，避

　　身体免疫力差，中医认为是脾虚或者是气血虚造成的，主要表现为容易感冒，易疲劳，易患一些传染性的疾病。因此治疗免疫力低下，可以经过补脾益气以及补血的方法来进行治疗，可以经过口服黄芪口服液以及八珍汤来加减治疗，或者是用四君子颗粒配合补气养血口服液进行治疗。也

　　舌苔厚白有齿痕，这是一种湿气大的表现。中医认为脾有运化水湿和运化水谷的精微的作用，如果脾虚，湿气就会停滞于体内。在舌头上就会表现为舌苔厚腻，或有齿痕，或者舌体胖大。湿气内停，又会进一步压制脾气的生发，因此会进一步加重脾虚的症状。如果不及时纠正，日久会进

　　上身瘦下身胖，可以经过做全身运动来调理，比如慢跑、开合跳、跳绳，也可以经过做局部运动来调理，比如上下楼梯、青蛙跳，还可以经过局部理疗的方式来调理，加快新陈代谢，帮助减肥。此外也可以选择瑜伽锻炼的方式来调理，有很好的塑身作用。日常生活中要防止长时间久坐，

　　入睡困难失眠可以从以下几个方面进行调理：1、是由精神压力所造成的，可以去正规的心理诊所来进行疏导。2、从生活方式方面进行调理，不要和咖啡或浓茶等饮品，可以听一些舒缓的音乐，睡觉前多泡脚，少量的运动，养成良好的睡眠习惯。造成入睡困难的疾病，如心绞痛、甲状腺

　　乳腺增生的调理可以从以下几个方面入手，首先，乳房疼痛较轻者可以经过心理治疗来缓解，主要是平时保持愉快的心情，减少生活压力，保证作息规律，消除紧张状态，防止不良流产，不长时间服用避孕药物，积极锻炼身体。一般经过几个月经周期之后，疼痛会有所缓解。如果疼痛比

　　阴道乳酸杆菌，可维持阴道正常的PH值，起到减少阴道炎发作，保护阴道的作用。若乳酸杆菌减少，阴道内环境酸碱平衡遭破坏，PH失衡，则容易罹患阴道炎。乳酸杆菌减少，可从口服和局部用药进行调整。首先平时可多喝酸奶，酸奶里也富含大量的乳酸杆菌，可提高阴道抵抗力。此外

　　脾虚肝火旺主要是由于劳逸失调及饮食不当导致的，不能一味泻肝火，还应兼顾除湿健脾，主要的调理方法如下：1、保持情绪的舒畅；2、多吃一些性温、性甘的食物，比如莲子、山药等；3、坚持按时入睡，每日最好在22点前进入睡眠的状态。