如何坐月子？

　　近视眼坐月子可以戴眼镜，有轻度的近视眼，正常坐月子如果不戴眼镜可能会影响视力，影响自己的生活。正常戴眼镜没有问题。但是如果怀孕，在生产前有高度近视眼，一定做眼底的照相，评估眼底的健康状态。不然在分娩的过程中，有可能造成眼底的视网膜的轻度损害。保健工作做

　　坐月子拉肚子不严重能喂母乳，如果症状比较严重要去医院就医，开治拉肚子的药，服药期间建议暂停母乳，因为药物会通过乳汁分泌，从而影响胎儿，停药24小时以后再继续母乳。坐月子的时候身体比较虚弱，也有可能是诱发腹泻的重要原因，有些孕妈妈为了让奶水充足，在坐月子时

　　坐月子期间出现偏头痛：首先，产妇要注意休息，尽量卧床休息，少抱孩子；其次，产妇要保持心情舒畅，避免生气与激动；最后，产妇头部避免吹风，以免加重偏头痛。如果通过以上方法，头痛没有得到改善，需要服用止痛药进行治疗。偏头痛引起的病因尚不明确，与遗传、内分泌等

　　生化妊娠一般不需要坐月子，在生化妊娠后1-2个月以内，也要尽量少接触凉水、少接触凉风，但是一般不需要刻意的坐月子。生化妊娠，属于自然界的多见现象，很多生化妊娠同来月经一样，并没有被察知，属于自然界胚胎的优胜劣汰。生化妊娠多因为胚胎自身发育原因，在胚胎尚未

　　自然流产也是需要坐月子的，自然流产是在自然的状态下发生的流程，自然流产若是发生在怀孕12周以前被称为早期流产，如果发生在怀孕12周到28周之间被称为晚期流产，流产之后身体会比较虚弱，如果不坐月子会影响身体恢复。造成自然流产的原因，有可能是染色体异常，母体内分

　　建议少吃一点冬瓜，因为冬瓜偏寒，如果这个时候有哺乳，可能会使宝宝表现出腹泻。坐月子期间饮食不能太过寒凉，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃尽量少吃。饮食应当均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食，也防止辛辣，油腻等刺激性食物。建议多吃富

　　在坐月子期间表现出腰疼，一般考虑是着凉或者是劳累过度、腰肌劳损等造成的疼痛。建议在坐月子期间要注意休息，防止过度劳累，防止提重物，也要注意保暖，可以适当的活动腰部，增加腰背肌的力量，同时也可以热敷或者是烤电治疗。如果没有得到改善的话，建议及时的到医院就

　　坐月子30天算是出月子。由于在生产完之后，身体会比较虚弱，如果在短期内经常下地走路，就会造成脚部疼痛，甚至还会形成月子疾病，在月子期间，适量的喝些鲫鱼汤，有利于使乳房的乳汁分泌增多，让宝宝可以充分的吸收乳汁的营养，有利于促进生长。

　　其实在月子期间饮食上的禁忌比较少，只要是营养比较丰富且好消化的食物都可以。但是不能够吃一些刺激性辛辣的食物。能吃鸡肉，牛肉，猪肉等等，在恶露干净之后，也能吃一些补充气血的食物。比如红枣，枸杞，阿胶等。注意定期复检。

　　坐月子期间，可以将木瓜和银耳红枣一起炖着吃，可以促进乳腺通畅，有下奶的作用。但是这种食疗方法最好是在中医的指导下，木瓜除了可以下奶，还可以消除体内的有毒物质，还有丰胸的效果。坐月子期间，如果奶水不足，建议能吃一些汤类，比如猪蹄汤和排骨汤，这些都是促进奶