颈椎病最好锻炼方法和治疗方法是什么？

颈椎病主要是由于慢性损伤或者年龄增大，引起颈椎退变。从而导致颈椎生理曲度僵直返工，甚至引起颈椎椎管狭窄。在临床上会出现一系列症状表现。主要表现为肩颈部肌肉疼痛活动受限以及大脑缺血，缺氧等症状。吸烟会引起小血管收缩，会出现颈椎部位本身由于颈椎病引起的颈椎动脉

颈椎病是会引起抽搐的，这种情况多发生于脊髓型颈椎病，因为在发生脊髓型颈椎病以后就会导致颈椎管内脊髓受到刺激压迫，从而导致脊髓水肿，传导性减弱。严重以后还会引发脊髓的变性，从而就会引起四肢感觉，运动出现异常，并且会出现四肢痉挛收缩，从而引发抽搐的情况。严重以

颈椎病是临床上非常常见的一种疾病。颈椎病这种疾病发生以后特别不建议患者枕酒瓶。如果夜晚睡眠的时候，枕酒瓶容易导致颈椎椎旁肌肉或软组织发生劳损，发生疲劳。主要是酒瓶比较硬，长时间枕酒瓶睡觉还会导致颈椎生理曲度发生异常。就会使颈椎病病情加重。而且酒瓶本身就比较

患有颈椎病的患者在绝大多数情况下是可以运动的，而且是推荐运动的。患有颈椎病之后，在颈椎病急性发作期是不适合运动的，因为此时颈椎病症状比较明显。而且颈椎肌肉保护性痉挛作用之下，或许颈部明显疼痛，而且颈部功能也受到影响的。严重患者还可能出现很多神经损伤症状，此

颈椎病的患者选择一个合适的枕头，对于疾病的恢复能够起到很好的帮助。患者夜晚睡眠时需要选择合适自己的枕头，也就是六到八公分左右的枕头。可以选择乳胶枕或者绿豆的枕头、黄豆的枕头、荞麦皮的枕头。枕头是枕在颈椎后方可以利于颈椎生理曲度的重建。夜晚睡眠时需要保持正确

出现脚麻将的症状时，并不是由于颈椎病引起的，而是由于腰间盘突出，椎管狭窄影响到坐骨神经导致的脚麻。可以适当行腰椎核磁共振，判断有无腰椎管狭窄。出现腰椎管狭窄时，可以适当的静点甘露醇来消除神经根的水肿，可以适当佩戴腰围外固定。给予腰部理疗，也可以适当型腰椎牵

颈椎病分型，国际比较公认三型，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病。神经根型即压迫神经根，出现上肢麻木；压迫脊髓，出现腿脚无力、麻木、没有力气。因为脊髓受到压迫，如果上述症状同时出现，即为混合型颈椎病。颈椎病类型还包括交感型、椎动脉型、食道型，上述

颈椎病患者应选择高低适中、软硬适中的枕头。选择枕头的原则是自己睡上去很舒服，第二天醒来没有觉得脖子难受、高度适中的最佳。枕头不能太高，因为高枕时，颈后肌肉处于牵张状态，会发生劳损。低枕头或是完全不用枕头，在侧卧位时人体脖子很容易发生损伤。所以高度一般是以每

头晕是一种比较常见的症状，其因素有很多。颈椎病引起头晕，是有可能存在的。但是要明确是否为颈椎病引起的头晕，需要做颈部血管的超声、动脉以及静脉超声，明确动脉、静脉里是否有堵塞。还有可以做颈部血管的成像，明确是否有血管的堵塞，在很特殊的情况下，能够看到血管里有

对于神经根型颈椎病，治疗方式包括保守治疗和手术治疗，保守治疗包括休息、药物治疗、牵引治疗等。药物包括消炎止痛药、营养神经以及肌肉松弛药。牵引治疗可以解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善相关不适症状。但如果患者保守治疗效果不好，或者已经严重日常生活和工作，