软组织一般指的是皮肤下的组织结构，如韧带、肌肉、肌腱、神经、血管等都属于软组织。是人体组织的重要组成部分之一。而软组织受伤多是指局部的组织或骨骼受到直接的或间接的损伤，使局部微循环发生障碍，或出现炎症反应，称之为软组织损伤。
而软组织受伤包括了摔伤、利器损伤、挫伤、擦伤、拉伤等多种类型，不同原因导致的软组织损伤，要使用不同方法治疗，同时也会影响到损伤恢复时间。一般软组织受伤的患者多会出现红肿胀痛、出血、骨折、脱臼等症状。此时患者可以入院拍片检查进行确诊。
如果软组织损伤没有累及骨骼，像挫伤、拉伤、摔伤等可以先用热水热敷局部，并适当按摩受伤部位的肌肉，若皮肤处出现破溃现象，还可以用碘伏、红药水等进行消毒，并服用些消炎镇痛类药物，来预防感染减轻疼痛，一般一周到两周左右就差不多可以恢复正常了。但若骨骼出现骨折、脱臼等症状，就要入院进行复位，或打石膏等物理疗法进行治疗，必要时还可能需要进行手术治疗，这种情况下恢复时间就比较长了，需要一个月到三个月左右，才能慢慢恢复正常。
另外在软组织受伤受伤期间若皮肤存在破损要避免伤口接触水源，若骨骼受损早期时需要休息并制动，到恢复期时可以适当的进行功能锻炼，来加快身体恢复。在患病期间患者还可以多吃些含有钙元素及可以益气补血的食物，如大枣、瘦肉、菠菜、动物内脏、血制品等，也可以起到辅助治疗的效果。
