枸杞补肾阴还是肾阳

肾阴阳两虚的患者可以阴阳双补。中医认为肾阴阳两虚可以阴中求阳、阳中求阴，但是要有侧重点。如果偏于肾阴虚，以滋阴为主，在滋阴的药物中加入少量的温阳药物。如果患者是偏阳虚为主，以温阳为主，需要在温阳的药物中加入适量的滋阴药物。

肾阴阳两虚，是指患者同时存在肾阴虚和肾阳虚的问题。肾阴虚的患者会有腰膝酸软、潮热、五心烦热、耳鸣、盗汗以及健忘、失眠等症状。而肾阳虚的患者会有脘腹冷痛、畏寒肢冷的现象。有些患者还会出现下肢以及面目浮肿，舌淡胖以及脉沉齿的现象。如果患者是女性，月经也会受到影

肾虚严重会导致脱发，肾阴虚可以选择左归丸调节，一般通过积极有效的调理治疗两到三个月左右可见效。但是每个人的病情不同，并且会因身体接受药物的程度有限而有所差异，所以在恢复时间上可能会有所区别。除了药物治疗，也应该在饮食上多加调理，适当锻炼，适当运动。中医称肾

肾阴阳两虚患者可采用阴阳同补等方法进行调理，在药物选择中可选用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物，多在饭前或空腹时服用为佳，这样有利于药物吸收。在饮食方面患者应注意以清淡为主，不宜多吃辛辣刺激油腻食物，应多吃些富含维生素水果和蔬菜，在平时应该注意保持健康生活

如果肾阴虚和肾阳虚同时存在的情况下，需要用阴阳双补的药物治疗，比如可同时口服左归丸或者是右归丸，也可以适量吃金匮肾气丸、十全大补丸等中成药，同时在饮食上应多吃滋补肾阳和肾阴的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、山药、枸杞子等，还需要积极的锻炼身体，能够起到调理脾胃、

肾阴亏虚可以吃以下食物和中药：一、食物，可以吃补肾阴的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞等。二、中药，常用的补肾阴中药有地黄、山茱萸、墨旱莲、女贞子等，常用补肾阴的中成药有六味地黄丸、左归丸等，以上药物均对肾阴虚有治疗作用，建议患者在医生的指导下，规范服用药物

肾阴亏虚的症状有五心烦热、潮热、盗汗、头晕、耳鸣、心烦、失眠、健忘、白发、脱发、小便黄赤、大便干结、男子阳强、女子月经量少、甚则闭经、舌质红、苔少、脉细等。若患者有以上肾阴虚的症状，治疗以补肾阴为主，在治疗期间可以吃补肾阴的食物，如黑豆、黑米、桑葚、枸杞等

肾阴阳两虚，主要的临床症状有体乏无力、腰膝酸软、行还是冷、烦躁不安、失眠多梦、头晕目眩、耳鸣、耳聋乃至阳痿、早泄、遗精、滑精，女子月经不调、月经量少或者闭经、口干舌燥等。既有肾阳虚又有肾阴虚的表现，应用中药进行调理，可以选用金匮肾气丸、复方玄驹胶囊治疗。

日常生活中有滋阴补肾食物比较多，常见的食物主要有以下几种：枸杞、黑米、胡桃仁、栗子、黑豆等都具有滋阴补肾作用。但是食物补充只能作为一种辅助治疗，如果患者确实需要滋阴补肾，最好是能及时去医院，请医生开具相应药物补充，效果会更好。

女性肾阴虚的临床表现主要有虚热，因为阴虚会产生火旺的症状，女性会出现手足心热及手心脚心、发热、心烦、口干、口渴，有一部分女性会出现腰部隐隐的酸痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、甚至有人会出现失眠多梦、潮热盗汗的症状，从面相上会出现两颧发红的现象。