心情烦躁易怒怎么办？

经常发脾气，暴躁易怒首先可能是情志的问题，有些人天生是气郁的体质，因此，很容易生气发脾气。再有，有些病人身体遭受了很多疾病，非常的痛苦，在这种情况下会感到肝郁不舒，则也会出现这个表现。还有部分人患有抑郁症，抑郁症的状态下，也有烦躁易怒的情况，要积极调理。

没有易怒症的诊断，易怒症通常形容人的情绪波动比较明显，容易发怒，爱生气，很小的事情就可以激怒患者。原因有很多种，首先要考虑是否有躯体类疾病，例如甲亢或者心脑血管疾病，同时也要考虑是否有精神障碍类的疾病，比如焦虑症或者双相障碍等。同时也要考虑是否日常生活工作

抑郁症可能出现暴躁和易怒，无论是躁狂还是抑郁患者，都有可能会出现，只是出现这种内心背景不一样。临床上常常也会有人问我，说爱人最近这段时间患抑郁症，特别暴躁，摔东西、砸东西，一点小事就发火，是不是躁狂了?问题其实被问得特别多，甚至有人可能就诊断为双相情感障碍

脑梗病人因脑细胞受到破坏，所以兴奋性神经递质分泌减少，出现脑猝中后焦虑、抑郁，因此出现偏执易怒的表现。对于此类患者，在积极治疗脑梗死原发病的同时，还要到心理门诊就诊，通过相关检查，排查疾病，必要时服用抗焦虑、抗抑郁的药物调节。

小孩发脾气，暴躁易怒的原因主要有以下几种情况。1孩子身体出现缺乏微量元素的情况，例如缺钙，会导致孩子的身心异常，可能会出现发脾气，易暴躁的情况。2家长过于溺爱，造成孩子的脾气逐渐变大。3身体存在相应的疾病，如胃肠道紊乱等，也可能会导致孩子发脾气暴躁易怒的症状

抑郁症患者可出现易怒的情绪问题，如对于某些小事情敏感，容易生气发火，发火后有严重的自责、自卑、自罪心态，甚至出现自残、自伤等行为，甚至出现自杀念头等。对于抑郁症患者，应遵医嘱服用抗抑郁、营养神经等药物进行治疗。平时应多参加社交活动、多晒太阳等。

部分抑郁症患者不仅仅出现情绪低落，还会伴随着比较激越的症状，特别是伴随焦虑的症状患者，会出现更剧烈情绪反应，甚至会大喊大叫，乱摔乱砸。如果是伴随着焦虑症状非常突出的患者，加上之前性格基础，抑郁症患者在心境糟糕、心境恶劣的基础上，也会出现比较剧烈的爆发性情绪

脾气暴躁易怒原因，大多数是由于日常生活中长期存在紧张、焦虑、压抑等情不良情绪困扰；而且在日常学习工作当中不能够有效管理不良情绪，长期持续存在于情绪状态中，就会在外在表现为脾气暴躁易怒、容易与他人发生冲突，造成人际关系非常紧张。另外，也要考虑到是否由于精神类

脾气暴躁易怒不一定是抑郁表现。通常抑郁是表现在情绪低落状态、对于周围人事物不感兴趣、容易出现社会退缩行为。也就是不愿意出门、不愿意参加工作、不愿意与他人沟通交往；愿意自己一个人独处、而且在独处过程中经常出现自卑、自责情绪、自尊感下降等症状。

部分抑郁症患者也同时会伴随烦躁、焦虑、易怒、爱生气，甚至与周围人际关系非常的容易发生冲突等一些情绪变化。针对于抑郁症患者，一定要首先选择药物治疗，在药物治疗改善情绪问题以及躯体上的症状之后，再配合心理咨询的治疗以及生活方面的调整，能够起到非常好的作用。在平