小孩半夜不睡觉怎么办

管理员 2025-06-29 22:04:06 1

小孩儿半夜不睡觉解决方案有以下几点。

第一、要控制白天睡眠时间,调整入睡前的环境,家长可以陪孩子一起入睡。第二、睡觉之前不要过度玩耍,将房间灯适当调暗,保证房间安静入睡的环境。

第三、父母可以给孩子讲睡前故事,使孩子心情放松后进入自然睡眠状态。

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