为什么有的人怎么吃都不胖的

管理员 2025-07-13 21:58:29 1

生活中有些人,大家非常羡慕他们,因为不管吃多少,他们都不会发胖。这不一定跟体质有关,可能就是运动量大。只要每天的运动量,大于吃进去的热量,就不会胖了。要是大家想要尽情吃东西的话,就要相应的提高运动量,不仅能保持身材,也能让身体变得更健壮。

运动是外因,确实也有不少内因,能够让人吃不胖。大部分不爱远动,却吃不胖的人,都是因为不吸收。肠胃的吸收能力差的话,食物的分解效率就很低,能够被人体获取的脂肪和糖类就很少,大部分都被排泄掉了,就会吃不胖。

这种不吸收的体质,大多跟遗传有关,也能是肠胃功能减退引起的。吃不胖也可能是因为代谢效率高,也就是内耗的热量比一般人要大,消耗的速度也快。这种情况可能跟激素有关,分泌功能较强的人,身体机能更旺盛,要消耗大量的热量,吃的都被消耗了,就不会胖。

有的疾病也可能会让人吃不胖,比如肿瘤这种病,它会妨碍营养物质的吸收,肿瘤细胞还会抢夺健康细胞的营养,人体能够获取的能量就会很少,因此吃不胖,不仅不会胖,还会越来越消瘦。 

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