怎样预防高血压高血脂？

高血脂的危害主要体现在血脂可以在血管内皮沉积，导致血管壁的动脉粥样硬化，从而引起心脑血管疾病以及外周血管疾病，甚至有些家族性的高脂血症，可以发生早发性的心脑血管疾病。高脂血症的患者在早期时，很多并没什么症状和体征，可能在检查其他疾病或者体检时才发现有了高脂

高脂血症的患者可以吃鸡蛋，第一，建议不要吃得过多；第二最好不要吃蛋黄，因为蛋黄中含的胆固醇是比较多的。除了鸡蛋以外，还有肉、乳制品等食物，尤其是动物内脏含的胆固醇也是比较高的，所以也要限制这些食物的摄入。再有就是高糖类的食物也要限制，因为这些食物容易使甘油

治疗高血脂的方法，首先由基础治疗，包括有积极的运动、低脂饮食、控制理想体重、戒烟限酒等。如果调整生活方式，三个月血脂不能恢复正常，还可以加用调脂药物。主要包括有贝特类的药物，他汀类的药物、烟酸及其衍生物、胆酸螯合剂、胆固醇吸收抑制剂等，选择什么样的调脂药物

高血脂是三高之一的慢性疾病，生活中不管是瘦的人还是胖的人，到了中年之后，很容易出现血脂高的问题，血脂高对心脑血管健康也会有很大的威胁，建议患者出现高血脂的问题后一定要及时调理，而饮食调理是很重要的。高血脂的人，大多数都是体重比较胖的人，在日常生活中，建议控

得了高血脂不一定非要靠药物才能调节，食疗效果也不容小觑。高血脂吃什么食物好降血脂?高血脂是因为体内摄入的脂肪和胆固醇的含量超出正常范围，又不能及时代谢出体外引起。所以降低血脂最主要的是控油。平时多吃一些脂肪含量少的食物，多吃蔬菜，如白菜、冬瓜、海带、茄子等

首先高血脂患者饮食上以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃高脂肪的食物；其次高血脂最怕的一种食物是山楂，因为山楂可以降低血脂的作用，还可以起到消食化瘀的作用。如果患者血脂比较高，建议可以少量的吃山楂，可以起到一定的降血脂作用。但是如果患者血脂特别高

高脂血症的治疗主要包括了生活方式的治疗。有控制理想体重、规律的运动、低脂饮食、戒烟、限酒等等。如果调整生活方式，不能使血脂恢复到正常可以加用调脂药物。包括有他汀类的药物、贝特类的药物、烟酸及其类似物、胆酸螯合剂，还有胆固醇吸收抑制剂，以及普罗布考还有一些中

血脂高会出现胆固醇高、甘油三酯高，如果这两者都高，患者在治疗方面可以选择他丁类的药物，效果是非常明确的。患者可以去当地正规医院找专科医生进行详细检查。然后在医生医嘱的允许情况下服用药物。平时饮食上一定要注意清淡饮食，不要吃脂肪高的食物。适当增加一些体育锻炼

高血脂的是一种生活方式的病，因为生活方式改变对高血脂的治疗是非常重要的。高血脂患者不能摄入过多不饱和脂肪酸的食物，如动物脂肪以及动物的内脏，此外含不饱和脂肪酸食物比较多，如植物油，花生，芝麻等油脂类的食物，还有一些坚果。因此，主食摄入体内后会转化为脂肪引起

血糖高的患者应该按时服用降糖类的药物，并进行血糖监测。临床上对于二型糖尿病患者，可以口服双胍类的降糖药物进行治疗；血脂高的患者，可以口服他啶类类的药物进行治疗。血糖血脂高患者可以多吃一些新鲜的蔬菜富含维生素的食物，应当多吃一些粗粮粗纤维的食物。患者应该适当