来姨妈是能喝牛奶的。因为牛奶含有很多的优质蛋白，来月经期间是可以喝的。但是禁止喝在冰箱里冻过的牛奶。喝冻过的牛奶可能会导致女性的月经血不畅导致痛经现象的发生。另外在经期要注意避免剧烈运动，注意禁食辛辣寒凉刺激性的食物。
经期的时候，女性体质比较的虚弱，在这个时候要注意加强营养。水果上尽量的选择温性的，或者是性平的水果，不要吃寒凉性的水果。可以吃像苹果，榴莲，香蕉，荔枝这些都是比较温性的。在日常生活当中也要注意保暖，不要受凉，不喝冷水，不吃冷的食物。
在来月经期间女性是不可以饮酒的。这是因为经期的时候子宫局部的血液循环比较的丰富，而饮酒就会加重月经量的排出，使月经排出增多，经期延长。还有经期的时候新陈代谢比较的慢，如果喝酒会加重肝脏的负担，所以会损害肝脏，而且还容易出现醉酒的状态。
女性在来月经的时候，盆腔是处于充血的状态。这样就会导致胃肠道的蠕动缓慢。还会出现有小腹部的坠胀感，有总是想上厕所的感觉，一般这种情况是比较轻微的患者也不会感觉到特别的难受。在月经过后，这种情况可以缓解。如果女性平时就有盆腔炎症的时候，在经期出现有小腹部的疼
在来月经以后女性是可以吃芒果的，芒果并不会影响正常的月经排出。相反，芒果营养价值较高，对于女性的身体健康是有好处的。芒果里边含有丰富的维生素，微量元素，对于女性的身体健康有一定的帮助。在经期的时候要适量的增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充营养。
来大姨妈期间是可以吃感冒药的，吃感冒药对于月经周期没有很大的影响。来大姨妈很多会出现抵抗力降低，所以比较容易受到细菌和病毒的感染，而出现感冒的症状。在大姨妈期间要注意保暖，不要吃生冷的食物；同时也要注意休息，多饮温开水，饮食清淡为主；保持室内空气流通，要防
正常情况下的月经血应该是暗红色的。很多时候可能在月经刚来潮的时候或者月经即将结束了，这两天会有略微发黑的现象。如果是因为出血量少，就是因为没有及时流出来氧化后的颜色。建议女性一定要多观察自己的月经血量，正常饮食。如果节食减肥，有可能会导致月经异常，月经量特
在来月经期间女性是可以适量喝酸奶的。在喝酸奶的时候一定要注意不要喝刚从冰箱拿出来的凉的酸奶，喝可以先从冰箱拿出来以后在室温下保存一段时间再服用。酸奶的营养价值较高，里边还有有益的乳酸菌，蛋白质，微量元素等，可以补充营养成分。但是一定要注意不能够太喝多，而且
在月经来潮之前测试出排卵试纸呈现阳性。一般都考虑是由于受到因素的影响而发生排卵的推迟。排卵是受到很多因素的影响的，比如像情绪，劳累，熬夜，环境，药物等多方面的影响。所以在出现有月经来潮前测试出排卵强阳性的就要考虑是月经也会推迟。对于有生育要求的女性，在测试
在来月经期间是不可以跑步的，这是因为跑步是属于比较剧烈的运动项目。在经期如果做剧烈运动的，就会容易导致月经量的增多。本身在来月经时女性的身体就是非常虚弱的，所以不建议做比较剧烈的运动，否则会影响女性的身体健康会出现有月经量的增多，头晕乏力等。
