腰肌劳损引起原因有以下几项：第一、外伤、扭伤或者体重拉伤以后引起肌肉撕裂，长时间没有注意休息或者拉伤容易造成。第二、不良姿势，因为长期俯身前倾、久坐或者蹲位工作等不良生活习惯，容易造成腰肌持续紧张。第三、年龄增大以后腰部肌肉粘连，并且受到慢性疾病刺激，比如
腰肌劳损的症状，如下：第一、腰背部、腰部、腰骶部疼痛。开始时是钝痛，在活动时会加重，休息后会减轻，后期会持续性疼痛，并且疼痛性质为锐痛或刺痛。第二、局部僵硬。在刚开始活动时，腰骶部、腰背部会出现僵硬不适的情况。第三、活动受限。有可能因为疼痛以及僵硬出现弯腰
第一、需要注意休息，避免继续弯腰、负重、久站，以免加重腰部炎症物质的损伤和对腰肌的刺激。第三、使用镇痛，活血化瘀的药物。包括非甾体类消炎镇痛药、外喷喷剂及膏药，也可以用舒筋散寒的中成药和中草药。第五、在不疼的时候要适当的进行肌肉力量的锻炼。
腰肌劳损贴膏药，可以贴奇正消痛贴和贴和骨痛贴膏、南星止痛膏和氟比洛芬膏药，可以有助于减轻腰肌劳损的疼痛，减少炎症物质的积聚，使肌肉痉挛得到放松，并且可以促进血循环、舒筋通络的作用。贴膏药要注意局部是否存在破损或者炎症，避免在破损部位贴膏药。同时，贴膏药也要
腰肌劳损症状：第一、出现疼痛，开始为酸胀疼痛，在弯腰或者劳累后加重，休息后减轻，后期会疼痛加重，出现锐痛和刺痛。第二、局部活动受限，一般在旋转和弯腰时活动受限较明显。第三、僵硬，特别在开始活动或者晨起时僵硬会比较明显。第四、出现放射痛，可以出现向臀部等位置
年轻人腰肌劳损需要注意休息，避免活动过多或者比较剧烈扭伤。造成肌肉拉伤也要避免一些不良姿势，比如长期俯身前倾、久坐、玩游戏等。在不疼痛时可以进行小飞燕、散步、拉单杠等训练，同时可以应用镇痛及活血化瘀的药物治疗，还可去正规医院进行康复训练。
腰肌劳损的症状有：第一，腰部局部疼痛，开始集中在下腰部，休息后减轻活动后加重。不良姿势后会出现酸痛，如果不及时治疗会变成锐痛，且持续不缓解。第二，腰部酸胀无力和活动受限，一般在弯腰或者体重物时比较明显。第三，局部僵硬及肿胀，并且会有晨僵，开始活动时不灵活伴
腰肌劳损可以吃的药物有：第一，可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药。第二，可以吃一些缓解肌肉痉挛的肌肉松弛药。第三，可以吃一些舒心散寒、活血化瘀的中成药。第四，可以针对腰肌劳损引起的麻木，吃一些营养神经的药物。如果局部有肿胀，还可吃减轻水肿及促进血液循环的药物。
腰肌劳损原因：第一、因为外伤，这种情况长于扭伤或者长期慢性损伤造成局部腰肌纤维黏连、渗出，恢复差容易出现腰肌劳损。第二、长期不良姿势或者生活习惯，比如久站、提重物等，包括对工作都很容易加重肌肉损伤，从而出现疲劳、僵硬、黏连，出现腰肌劳损。第三、因为其他疾病
女性腰肌劳损情况一般会出现局部酸痛，这种情况一般在劳累或者受凉后加重，在长期弯腰或不良姿势刺激下会有锐痛和刺痛，如果持续僵硬、渗出，有可能在晨起时会腰部僵硬、活动受限，在弯腰时疼痛会明显影响局部屈伸活动，严重时还可以引起局部轻微肿胀，这些都会在休息或者镇痛
