葡萄干具有补铁、增强脾胃功能、抗氧化等功效,可以起到辅助减轻脾胃虚寒、贫血等病症的作用,同时还有保护血管的作用。
1.补铁
葡萄干含有丰富的维生素C和铁,不仅具有直接补铁的功效,还能促进身体对铁的吸收,对贫血患者非常有帮助,可以起到改善病情的作用。
2.增强脾胃功能
葡萄干具有增强脾胃功能的功效,能够起到缓解脾胃虚寒的作用。
3.抗氧化
葡萄干之中还含有其他多种维生素以及白藜芦醇,有一定的抗氧化功效,进而可以发挥保护血管的作用。
此外,葡萄干中糖分较高,可以用来补充身体所需的能量,适合经常运动的人群食用。但是糖尿病患者要禁止食用,防止导致血糖升高,不利于病情的控制。值得提醒的是,正常人在食用葡萄糖干时需要控制好量,避免一次性摄入过多,以免出现消化不良的情况。