9个月宝宝可以吃什么水果

做完人流之后可以吃苹果、芒果、榴莲、水蜜桃、猕猴桃。建议吃常温下水果，不要吃冰冻的水果或者从冰箱里拿出来的水果。吃水果之前最好用温水热下，避免食用后导致胃肠功能不舒服，也容易导致阴道流血增多。除了吃适当的水果，还要多吃优质的蛋白食物，而且要选择比较好消化，

血压的低人应该吃有一定升压作用的水果，如桂圆、荔枝、苹果、桑葚、樱桃、石榴、大枣等。有的水果有一定降血压效果要尽量少吃或者不吃，如山楂、西瓜、猕猴桃等。血压低的人平时要多吃高蛋白高胆固醇食物，要积极锻炼身体，增强自身体质，有利于血压恢复。

含有膳食纤维的蔬菜和水果有很多种，比如常见的白菜、芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉、柚子等等，都可以适当食用。在摄入各种食物的时候需要营养均衡，避免一次性过多地摄取某一种食物，尽量营养均衡地摄入，这样能够保证机体的营养物质充足供给。

含有维生素B1的水果和食物有很多种，比如花生、大豆、黑米、动物肝脏、猪肝以及苹果、梨子、香蕉、胡萝卜、芹菜、西红柿、瘦肉等等。维生素B1是人体必需的一种维生素，能够维持机体的正常代谢，同时也能够促进生长发育。如果维生素B1缺乏，有可能会导致脚气、胃肠功能紊乱、周

维生素B2是身体生长发育、新陈代谢必需的维生素，含维生素B2比较丰富的蔬菜主要有胡萝卜、茄子、西红柿、大豆、菠菜等。一些水果含有的维生素B2也比较丰富，比如橙子、柚子、橘子、香蕉、猕猴桃等等。另外，动物肝脏，比如鸡肝、猪肝，还有鸡蛋也含有丰富的维生素B2。所以，在

大多数的水果都可以空腹吃。但是，对于胃肠道功能很差的人群，尽量避免空腹吃水果，尤其是刚从冰箱之内拿出的水果。另外，胃寒的人尽量避免吃寒凉性的水果，可以多吃苹果、葡萄等温和的水果。同时，吃水果时尽量选择在两餐之间补充一些水果，这样能够促进各种维生素以及微量元

对于身体经常出现咳嗽或者是有口腔溃疡、口眼干燥、炽热等上火情况的人群，多吃柚子、梨、西瓜、火龙果、香蕉等水果，都能够起到败火的作用，可以清心火、清肺火。另外，对于部分有慢性咳嗽，慢性支气管炎的人群也可以多吃这类水果，能够起到止咳润肺的作用。此外，火龙果和香

四个月大的宝宝可以适当的吃水果，但是在一定要选择性质比较软的水果，如果水果的性质过硬，此时一定要把水果打成果泥或者果汁，再用勺子小口的给宝宝喂养。四个月宝宝因为牙齿还没有完全萌出，所以咀嚼能力比较差，如果喂较硬的水果，没有进行相应的加工处理，会呛到宝宝，可

肾结石患者需多吃含大量水分的水果，如西瓜、梨、榴莲等，可导致尿液生成量增多，小便次数相应增多，从而对尿道进行反复地冲刷，促进小结石排出体外，还能够防止结石体积增大。如果结石不能够自行排出体外，且引起剧烈的腰腹部疼痛等症状，必要时考虑进行体外冲击波碎石。

在冬季宝宝主要是要选择应季水果，冬季产生水果主要是以橙子、柑橘、沃柑等这些水果为主，苹果也在冬季产，所以可吃一些这样的应季水果。但是给宝宝吃水果时一定要注意，如把苹果要用勺子刨成泥状，吃橘子建议挤出一点橘子汁给宝宝服用。