冠心病指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病,冠状动脉粥样硬化性心脏病病人的饮食包括控制总热量、低盐饮食、低脂饮食、多吃蔬果、控制碳水化合物、适量摄入蛋白质、饮食均衡等。
1.控制总热量
保持适当的体重,避免过度肥胖。
2.低盐饮食
减少钠盐的摄入,每天不超过6克。
3.低脂饮食
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,选择瘦肉、鱼类、豆类、植物油等。
4.多吃蔬果
增加蔬菜和水果的摄入量,提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
5.控制碳水化合物
选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米、燕麦等,避免过多简单糖的摄入。
6.适量摄入蛋白质
选择优质蛋白质,如鸡肉、鱼肉、豆类等。
7.饮食均衡
保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
建议病人及时就医,在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。