燕麦醪糟的功效与作用为促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、美容养颜、缓解疲劳，禁忌为过敏体质者慎用、糖尿病患者慎用、驾车前慎用、孕妇和儿童慎用。
一.功效与作用
1.促进消化燕麦醪糟中含有丰富的乳酸菌和酵母菌等有益微生物，这些微生物可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
2.降低胆固醇燕麦醪糟中的燕麦β-葡聚糖可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
3.增强免疫力燕麦醪糟中的乳酸菌和酵母菌等有益微生物可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.美容养颜燕麦醪糟中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，这些营养成分可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
5.缓解疲劳燕麦醪糟中的糖分和氨基酸等营养成分可以为身体提供能量，缓解疲劳，提高工作效率。
二.禁忌
1.过敏体质者慎用燕麦醪糟中含有燕麦等成分，过敏体质者可能会对这些成分过敏，导致过敏反应的发生。
2.糖尿病患者慎用燕麦醪糟中含有一定量的糖分，糖尿病患者需要控制糖分的摄入量，因此需要慎用燕麦醪糟。
3.驾车前慎用燕麦醪糟中含有一定量的酒精，驾车前需要慎用，以免影响驾驶安全。
4.孕妇和儿童慎用孕妇和儿童的身体较为敏感，需要慎用燕麦醪糟，以免对身体造成不良影响。
