夜间10-12点血压高的治疗方法包括改善生活方式、调整用药时间、联合用药及针对病因治疗等，需个体化制定方案并监测血压。
1.改善生活方式
调整饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇摄入，增加钾摄入；控制体重；不吸烟；限制饮酒；增加运动。
2.调整用药时间
如果目前的降压药方案无法有效控制夜间血压，可以在医生的指导下调整用药时间，将长效降压药尽量安排在睡前服用。
3.联合用药
对于血压控制不理想的患者，医生可能会建议联合使用不同作用机制的降压药，以增强降压效果，减少不良反应。
4.其他治疗方法
对于某些特殊类型的高血压，如睡眠呼吸暂停综合征相关性高血压，可能需要针对病因进行治疗，如使用呼吸机等。
需要注意的是，夜间血压高的治疗需要个体化，应根据患者的具体情况制定合理的治疗方案。同时，患者应密切监测血压，定期复诊，以便医生调整治疗方案。
此外，对于老年人、合并其他疾病的患者以及服用多种药物的患者，治疗方案的调整应更为谨慎，需在医生的指导下进行。同时，患者还应注意避免夜间服用升高血压的药物，如滴鼻净、麻黄素、利他林、多虑平等。保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累和情绪激动，对控制夜间血压也有一定帮助。
总之，夜间血压高需要引起重视，应及时就医，采取合理的治疗措施，以预防心脑血管并发症的发生。
