哮喘患者可按摩肺俞穴、按摩膻中穴、按摩天突穴、按摩丰隆穴、按摩太渊穴等自我疗法缓解症状。
1.按摩肺俞穴
肺俞穴位于背部,第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。按摩时,可以用拇指或食指按压肺俞穴,每次按压10-15分钟,每天按摩2-3次。
2.按摩膻中穴
膻中穴位于胸骨上,两乳头连线的中点处。按摩时,可以用中指或食指按压膻中穴,每次按压10-15分钟,每天按摩2-3次。
3.按摩天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央处。按摩时,可以用中指或食指按压天突穴,每次按压10-15分钟,每天按摩2-3次。
4.按摩丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌外缘。按摩时,可以用拇指或食指按压丰隆穴,每次按压10-15分钟,每天按摩2-3次。
5.按摩太渊穴
太渊穴位于手腕掌侧,桡动脉搏动处。按摩时,可以用拇指或食指按压太渊穴,每次按压10-15分钟,每天按摩2-3次。
注意,按摩只能缓解哮喘的症状,不能根治哮喘。患者在按摩的同时,还需要注意保暖,避免着凉,避免接触过敏原,保持室内空气流通。如果哮喘症状加重,应及时就医。