中医治疗失眠常用酸枣仁、首乌藤、柏子仁、远志、合欢皮等中药,需辨证论治。
1.酸枣仁
酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效,是治疗失眠的常用中药。可单用酸枣仁煎服,也可与其他中药配伍使用。
2.首乌藤
首乌藤即何首乌的藤茎,具有养血安神、祛风通络的作用。常与酸枣仁、远志、合欢皮等中药配伍,用于治疗失眠多梦。
3.柏子仁
柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效。常用于治疗心血不足、心肾不交导致的失眠、心悸等症状。
4.远志
远志具有宁心安神、祛痰开窍的功效。常与酸枣仁、茯神、龙齿等中药配伍,治疗失眠健忘、心悸怔忡等症。
5.合欢皮
合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效。常用于治疗情志不遂、忿怒忧郁所致的失眠、烦躁等症状。
除了中药治疗外,中医还常采用针灸、推拿、按摩等方法来治疗失眠。此外,保持良好的生活习惯、调整心态、避免睡前过度兴奋或紧张等,对于改善失眠也有重要作用。