病毒感染怕的东西通常包括高温、紫外线、免疫系统、抗病毒药物、75%酒精、含氯消毒剂等。
1.高温
在56℃以上的环境中，经过30分钟的高温处理，大部分病毒的蛋白质外壳和内部核酸结构会发生变性，进而丧失活性，达到消灭病毒的效果。
2.紫外线
紫外线具有破坏病毒遗传物质的能力。当紫外线照射到病毒表面时，能够破坏病毒的DNA或RNA，使其无法复制和感染细胞。
3.免疫系统
当病毒侵入人体时，人体自身的免疫系统会迅速识别并产生特异性抗体，同时激活细胞免疫应答，从而消灭病毒。
4.抗病毒药物
抗病毒药物是专门针对病毒的药物，能够通过干扰病毒的复制过程或抑制病毒酶的活性来阻断病毒的感染，从而减轻病情或缩短病程。
5.75%酒精
75%的酒精能够破坏病毒表面的蛋白质外壳，使其失去保护，进而使病毒内部的核酸暴露出来，导致病毒失去活性。
6.含氯消毒剂
含氯消毒剂能够释放次氯酸根离子，次氯酸根离子具有强氧化性，能够破坏病毒的蛋白质和核酸结构，使其失去感染和复制的能力。
为了预防病毒感染，建议平时勤洗手、正确佩戴口罩、避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴等，以减少病毒在人与人之间的传播。同时定期清洁和消毒物体表面，如桌面、门把手、手机等，减少病毒的存活。此外，也应该避免前往人群密集的场所，如商场、餐馆等，以减少与潜在感染者的接触。
