适合6个月宝宝的辅食食谱有米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥和肉泥等。
1.米粉
将米粉加入温水中搅拌均匀,调成稀糊状即可。
2.蔬菜泥
将胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜蒸熟后,用勺子压成泥状即可。
3.水果泥
将苹果、香蕉、梨等水果去皮后,用勺子压成泥状即可。
4.蛋黄泥
将鸡蛋煮熟后,取出蛋黄,用勺子压成泥状,加入适量的水或奶搅拌均匀即可。
5.肉泥
将鸡肉、牛肉、猪肉等肉类煮熟后,用勺子压成泥状即可。
注意,宝宝的辅食应该逐渐多样化,以保证宝宝获得足够的营养。同时,应该注意观察宝宝的反应,如果宝宝出现过敏等不适症状,应该及时停止添加辅食。