带状疱疹照了红光7天没效果，可采取继续观察、调整治疗方案、注意休息和营养、避免刺激、管理疼痛等措施。
1.继续观察
带状疱疹的恢复需要时间，红光治疗可能需要更长时间才能显现效果。继续遵循医生的建议，按时进行治疗，并注意观察皮疹的变化和症状的改善情况。
2.调整治疗方案
如果红光治疗效果不明显，可以与医生讨论是否需要调整治疗方案。其他治疗方法可能包括药物治疗（如遵医嘱使用利巴韦林等抗病毒药物）、神经阻滞、物理治疗等。医生会根据具体情况制定适合的治疗计划。
3.注意休息和营养
确保充足的休息和良好的营养对于带状疱疹的恢复非常重要。保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时摄入富含维生素和蛋白质的食物，有助于提高免疫力和促进康复。
4.避免刺激
避免摩擦和搔抓皮疹，穿着宽松的衣物，避免热水烫洗和使用刺激性的化妆品或药物。保持皮肤清洁干燥，避免感染。
5.管理疼痛
如果疼痛症状明显，可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛，如曲马多。同时，可以尝试一些方法来减轻疼痛，如热敷、冷敷、按摩等。
需要注意的是，带状疱疹是一种由水痘带状疱疹病毒引起的疾病，治疗需要一定的时间。在治疗过程中，要保持耐心，遵循医生的建议，并注意个人卫生和休息。如果症状加重或出现新的问题，应及时就医。对于老年人、免疫功能低下者等特殊人群，带状疱疹可能会带来更严重的并发症，如眼部感染、神经痛等，因此需要更加密切地关注和治疗。如果对治疗有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
