心脑供血不足按摩内关穴、膻中穴、涌泉穴、太阳穴、风池穴等穴位。
1.内关穴
位于手腕横纹上2寸处,按摩内关穴可以调节气血、宁心安神,有助于缓解心脑供血不足引起的心悸、胸闷等症状。
2.膻中穴
位于胸骨正中线上,两乳头连线的中点处,按摩膻中穴可以宽胸理气、活血通络,对心脑供血不足有一定的缓解作用。
3.涌泉穴
位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,按摩涌泉穴可以引火归元、滋阴益肾,对改善心脑供血不足有帮助。
4.太阳穴
位于头部,眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,按摩太阳穴可以醒脑明目、止痛安神,对缓解心脑供血不足引起的头痛、头晕等症状有一定效果。
5.风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,左右各一,按摩风池穴可以疏风清热、醒脑开窍,对心脑供血不足有辅助治疗作用。