预防中耳炎需注意保持耳部清洁、避免感冒、避免耳部感染、提高免疫力、治疗耳部疾病、避免噪音刺激等。
1.保持耳部清洁
定期清洁外耳道,避免水或异物进入耳道。游泳时使用耳塞,避免游泳时水进入耳朵。
2.避免感冒
感冒时,鼻腔内的分泌物可能会通过咽鼓管进入中耳,引发中耳炎。因此,要注意预防感冒,及时治疗感冒。
3.避免耳部感染
避免用尖锐的物品挖耳朵,以免损伤外耳道皮肤,引起感染。避免长时间佩戴耳机,以免耳道内温度过高,滋生细菌。
4.提高免疫力
保持良好的生活习惯,均衡饮食,适量运动,充足睡眠,有助于提高免疫力,预防感染。
5.治疗耳部疾病
积极治疗耳部疾病,如外耳道炎、鼓膜穿孔等,以免病情加重,引发中耳炎。
6.避免噪音刺激
长时间处于高强度噪音环境中,可能会损伤内耳毛细胞,导致听力下降。因此,要避免长时间处于噪音环境中,如工厂、建筑工地等。