在空调房内预防感冒需注意控制空调温度、注意通风、避免冷风直吹、注意保湿等。
1.控制空调温度
空调房内与室外的温差最好不要超过7℃,即使天气再热,空调温度也不宜调得过低。
2.注意通风
空调房必须注意通风,建议每2-3小时打开窗户通风一次,每次通风15-30分钟。
3.避免冷风直吹
不要让冷风直接吹到身上,尤其是头部、颈部、背部、腹部和四肢。
4.注意保湿
开空调会使室内空气变得干燥,建议使用加湿器或在室内放置一盆水,以增加空气湿度。
如果出现感冒症状,应及时就医,并避免前往人员密集的场所,以免传染他人。