孕妇预防流感要注意保持良好卫生习惯、注意呼吸道卫生、避免接触流感患者、增强免疫力、避免前往高风险地区和注意室内通风等。
1.保持良好卫生习惯
孕妇应经常洗手,特别是在咳嗽、打喷嚏后,用肥皂和流动水洗手至少20秒。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴,以减少感染的风险。
2.注意呼吸道卫生
咳嗽或打喷嚏时,应使用纸巾或肘部捂住口鼻,避免飞沫传播。用过的纸巾应及时丢弃,并洗手。
3.避免接触流感患者
尽量避免接触流感患者,尤其是在流感流行期间。如果必须接触,应佩戴口罩,并保持社交距离。
4.增强免疫力
保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息,有助于增强免疫力。此外,孕妇还可以通过接种流感疫苗来预防流感。
5.避免前往高风险地区
如果孕妇所在地区流感疫情严重,应尽量避免前往人群密集的场所,如商场、超市等。
6.注意室内通风
保持室内空气流通,定期开窗通风,有助于减少病毒传播的机会。