脚后跟按压疼痛,可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩和其他原因引起。
1.足底筋膜炎
这是引起脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是连接足跟与足趾的坚韧纤维组织,长时间行走、站立或过度运动等可能导致其劳损、发炎,从而出现按压疼痛,尤其在早晨起床下地时疼痛更为明显,行走一段时间后可能会有所缓解。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成可刺激周围组织,导致脚后跟按压疼痛。骨刺的形成通常与慢性劳损、骨关节炎等有关。
3.跟腱炎
跟腱是足跟部位重要的肌腱,过度使用或运动损伤等可引发跟腱炎,引起脚后跟疼痛,在活动时疼痛可能会加剧。
4.脂肪垫萎缩
随着年龄增长或长期负重等,足跟部脂肪垫可能会萎缩,失去对足跟的缓冲作用,从而导致按压疼痛。
5.其他原因
如局部感染、骨折未愈合、肿瘤等也可能导致脚后跟按压疼痛,但相对较为少见。
当出现脚后跟按压疼痛时,需要注意休息,避免长时间站立和行走,可适当热敷、按摩缓解症状。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细的检查,如X光、磁共振成像等,以明确病因,并采取针对性的治疗措施,如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时,要选择合适的鞋子,以提供良好的支撑和缓冲,有助于减轻脚后跟的压力。