一岁的宝宝掉头发的原因包括生理性脱发、缺钙、缺锌、维生素D缺乏、头皮炎症等。
1.生理性脱发
这是正常现象，常见于1岁左右的婴儿。由于宝宝新陈代谢旺盛，新头发长出的同时会伴有旧头发脱落。除了少量脱发外，宝宝的精神状态和食欲不会受到影响。大多数脱发会在1~1.5岁后消失，在此期间，注意给宝宝合理添加辅食即可。
2.缺钙
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，同时也参与神经传导和肌肉收缩等生理过程。缺钙可能会导致宝宝出汗或盗汗，尤其是在头颈部，出汗后宝宝睡觉时反复摩擦头部，就会出现脱发现象。此外，缺钙还可能导致易激惹、多汗、哭闹、夜惊等症状。家长可以多抱宝宝晒太阳，促进钙的吸收，还可以在宝宝的辅食中添加鸡蛋、豆腐、瘦肉等含有丰富钙元素的食物。
3.缺锌
锌是人体必需的微量元素之一，缺锌可能会导致头发缺乏营养，从而引发脱发。此外，缺锌还可能导致皮肤干燥、身体发育迟缓、体重减轻等症状。如果怀疑宝宝缺锌，可以在专业医生的指导下进行补充。
4.维生素D缺乏
维生素D有助于钙的吸收和利用，如果宝宝缺乏维生素D，可能会影响钙的吸收，从而导致头发掉落。此外，维生素D缺乏还可能导致佝偻病等疾病。如果怀疑宝宝缺乏维生素D，应及时就医并在专业医生的指导下进行补充。
5.头皮炎症
如头癣等真菌感染引起的头皮炎症，会对毛囊造成破坏，导致宝宝出现掉头发的情况。此种情况，家长应将宝宝头发剃去，并遵医嘱在宝宝局部涂抹抗真菌药物改善此症状。
如果宝宝出现严重或持续的脱发情况，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
