长期熏香在生活中既能带来诸多好处，但也存在潜在的坏处。好处一般包括舒缓情绪、提高睡眠质量、净化空气、杀菌消毒、提升专注力等，坏处通常包括引起呼吸道疾病、引发过敏反应、影响神经系统、诱发消化系统疾病、增加心脑血管疾病风险等。
一.好处
1.舒缓情绪部分熏香中含有薰衣草、甜橙等成分，释放出的香气能刺激大脑中的嗅觉神经，进而影响到情绪中枢，使人感到放松和愉悦，可以缓解焦虑、抑郁等负面情绪。
2.提高睡眠质量部分熏香中含有沉香、檀木、洋甘菊、玫瑰花等成分，作用于中枢神经系统，发挥镇静作用，安定心神，使人感到安定，能提高睡眠质量，对于缓解失眠症状有良好的辅助作用。
3.净化空气熏香燃烧时释放的香气能中和室内异味，同时部分熏香还具有吸附空气中尘埃的作用，有助于改善室内空气质量，创造清新宜人的环境。
4.杀菌消毒部分熏香中含有艾草、细辛、丁香、山奈等成分，能够杀灭或抑制空气中的细菌和病毒，减少室内空气中的微生物数量，降低感染风险。
5.提升专注力有些熏香中含有柠檬、薄荷等成分，能提神醒脑，即提高神经系统的兴奋性，增强注意力和反应能力，使人保持清醒和高效的状态，有助于提升工作、学习效率，增强记忆力。
二.坏处
1.引起呼吸道疾病长期吸入熏香烟雾可能会对呼吸道黏膜造成刺激，导致慢性鼻炎、支气管炎等呼吸道疾病，影响呼吸功能，出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
2.引发过敏反应部分人群对熏香中的成分过敏，长期接触可能引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状，严重时可能危及生命。
3.影响神经系统长期吸入熏香烟雾可能对神经系统产生不良影响，出现头晕、头痛、记忆力减退等症状，影响日常生活和工作效率。
4.诱发消化系统疾病部分熏香成分可能会刺激胃肠道黏膜，长期接触可能引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，影响消化吸收功能，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。
5.增加心脑血管疾病风险长期吸入熏香烟雾可能导致体内血液循环加速，增加高血压、心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的发生风险。
在使用熏香时，应注意选择正规厂家生产的优质产品，控制使用时间和频率，保持室内通风换气，并注意观察身体反应，如果出现不适症状，要及时开窗通风，停止使用，必要时要就医寻求专业医生的帮助。
