乳腺增生患者日常需注意定期检查、调整生活方式、心理调适、药物治疗、治疗其他疾病和乳房护理。
1.定期检查
应定期进行乳腺自查和体检,以便及时发现和处理乳腺增生的变化。
2.调整生活方式
保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等,有助于缓解乳腺增生的症状。
3.心理调适
乳腺增生与心理因素密切相关,长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能加重症状。因此,患者应学会调节情绪,保持心情愉悦。
4.药物治疗
在医生的指导下,合理使用药物治疗乳腺增生,常用的药物包括乳癖消、小金丸等。应遵循医嘱用药,不要自行增减药量或停药。
5.治疗其他疾病
积极治疗可能导致乳腺增生的其他疾病,如月经不调、宫颈炎等。
6.注意乳房护理
选择合适的内衣,避免过紧或过松;避免长时间佩戴胸罩;保持乳房清洁。