肩膀肌肉酸痛的常见原因包括过度使用、姿势不良、受伤或炎症、神经受压等。
1.过度使用
过度使用肩膀肌肉,例如长时间进行重复性动作、过度运动或提举重物,可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.姿势不良
不良的姿势,如低头、弯腰或肩膀向前倾斜,会增加肩膀肌肉的紧张和压力,导致酸痛。
3.受伤或炎症
肩部受伤,如扭伤、拉伤或肩袖损伤,以及炎症性疾病,如肩周炎或风湿性关节炎,都可能引起肩膀肌肉酸痛。
4.神经受压
颈椎间盘突出或神经病变可能压迫肩部神经,导致肩膀肌肉疼痛和麻木。
如果肩膀肌肉酸痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状,如手臂麻木、无力或疼痛放射至颈部、背部等,应及时就医,进行详细的身体检查和评估,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。