孕期小腿酸痛可能和体重增加、激素变化、血液循环改变、钙需求增加、活动量改变等相关。
1.体重增加
随着孕期的进展,孕妇体重逐渐上升,这会加大下肢的负担,导致小腿肌肉承受更多压力,容易出现酸痛感。
2.激素变化
孕期激素水平发生显著改变,会使韧带松弛,可能影响腿部肌肉和关节的稳定性,引起小腿不适。
3.血液循环改变
孕期子宫逐渐增大,会压迫下腔静脉,影响下肢血液循环,造成血液回流不畅,进而引发小腿酸痛,甚至可能出现水肿。
4.钙需求增加
胎儿的生长发育需要大量的钙,若孕妇钙摄入不足,可能导致血钙水平降低,引起腿部肌肉痉挛,出现酸痛现象。
5.活动量改变
有些孕妇孕期活动减少,腿部肌肉力量可能减弱,容易在活动后出现酸痛;而有些孕妇可能因活动过度,也会导致小腿肌肉疲劳而酸痛。