抑郁症前期症状通常包括情绪低落、食欲或体重变化、失眠或过度嗜睡、精力不足、自我评价低、注意力不集中等。
1、情绪低落
抑郁症前期常表现为情绪持续低落,感到无助、无望,甚至对日常活动失去兴趣,常常表现出情绪的不稳定。
2、食欲或体重变化
可能出现食欲减退或暴饮暴食,导致体重显著下降或增加,饮食习惯的改变通常反映了心理状态的变化。
3、失眠或过度嗜睡
抑郁症前期常伴随睡眠问题,如失眠或相反的过度嗜睡,夜间难以入睡或白天感到异常困倦。
4、精力不足
感到疲倦乏力,缺乏活力,即使是日常简单的任务也感到力不从心,活动意愿下降。
5、自我评价低
对自己产生消极看法,觉得自己无价值、无能,甚至有时会产生自责、内疚的情绪。
6、注意力不集中
难以集中注意力,思维变得迟缓,做事容易分心,记忆力也可能受到影响。
在出现上述症状后,建议尽早就医寻求专业医生的帮助。