白内障术后,饮食方面需要注意增加维生素C的摄入、多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物、补充蛋白质、控制水分摄入、避免刺激性食物。
1.增加维生素C的摄入
维生素C具有抗氧化作用,能够减少自由基对眼睛的损害。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃等。
2.多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物
这两种营养素有助于保护眼睛免受紫外线的伤害,预防白内障的发生。常见的食物有菠菜、南瓜、玉米等。
3.补充蛋白质
蛋白质是眼部组织更新和修复的重要原料。可以选择鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
4.控制水分摄入
术后需要适当控制水分的摄入,以免引起眼压升高。但也不能过度限制,以免身体缺水。
5.避免刺激性食物
如辛辣、油腻、生冷等食物,以免刺激眼睛,影响恢复。